Webový Archiv časopisu Zora a jejich příloh

Šéfredaktorka Daniela Thampy
Redaktoři: Petr Mašek, Ilona Ozimková, Bc. Jiří Hubáček, Daniela Thampy, Mgr. Ing. Antonín Vraný, PhDr. Václav Senjuk
Adresa redakce: Krakovská 21, 110 00 Praha 1
Telefon: 221 462 472
e-mail: zora@sons.cz
Roční předplatné činí 330 Kč
Vydává: SONS ČR
Projekt je realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví.

Internetový komplet obsahuje časopisy ZORA, EMA, Azor, Obzor, Kontakty a Světluška (přílohy pro žáky ZŠ) a časopis Téčko.

Periodika z minulých let bez nutnosti přihlášení

Pro aktuální periodika z tohoto roku použijte přihlášení pro předplatitele

Časopis ZORA číslo 4 únor 2020

zpět na seznam časopisů | textový soubor časopisu [nové okno] | zip soubor časopisu
článek se po vybrání zobrazí pod obsahem

Obsah

ÚVODEM: U příležitosti toho, že…
Pozvánka na duchovně-rekreační pobyt
ZE ŽIVOTA ODBOČEK A KLUBŮ
Aktiv klub SONS a mladí nevidomí aneb jak rádi cestujeme
Napsali jste nám: Vzpomínka na Josefa Šedivého
LIDÉ KOLEM NÁS: Ludvík Baňas: Vzpomínky (2. část, pokračování z čísla 3) podtitul Rukulíbám, když tak obě
Dva zajímavé brněnské projekty, za kterými stojí nevidomý Radim Paseka
Dokázal jsem, že to dokážu
ZORA RADÍ: O čem se moc nemluví – Žijeme ve vztazích I.
ZDRAVÍ: S lékařem o chorobách jater a způsobu jejich předcházení
Angínu rozhodně nepodceňujte
Tiráž

ZDRAVÍ: S lékařem o chorobách jater a způsobu jejich předcházení

Játra jsou naším největším vnitřním orgánem. Tvoří přibližně 2 % hmotnosti těla. Najdete je v pravé horní části břicha, Menší část zasahuje i do jeho levé části. Játra jsou nezastupitelná v látkové přeměně všech živin. Produkují žluč, která pomáhá správnému trávení tuků. Jsou zásobárnou sacharidů, minerálů a některých vitaminů. Čistí naše tělo od alkoholu, léků a umí toho ještě mnoho dalšího. O prevenci a rizicích onemocnění jater i o vyšetření jejich funkce jsem si povídal s praktickým lékařem MUDr. Pavlem Vítem.

Jaká jsou nejčastější onemocnění jater a jejich první příznaky?
K nejčastějším patří kromě nádorů jejich ztukovatění (steatóza), cirhóza a žloutenka. Způsobují je hlavně infekce, nádory nebo působení jedovatých látek, jako alkoholu, drog, ale i některých léků. Jaterní onemocnění může léta probíhat skrytě a projeví se až v pozdější fázi, kdy je léčba už velmi obtížná. Proto byste měli zpozornět pokaždé, když na svém těle pocítíte některou z následujících změn.
Příznakem bývá velmi suchá pokožka, která je svědivá a citlivá na dotyk i sluneční záření. Mohou se na ní častěji objevovat i kožní problémy jako akné, ekzémy apod. Když vaše játra neumí dostatečně odstraňovat z těla toxické látky, může se to projevit žlutým zabarvením kůže, nehtů a očního bělma. Moč může být oranžová, hnědá nebo zpěněná.
Poškození jater často ovlivní váš trávicí trakt. Zpozorněte při častém pálení žáhy, nadýmání, zvracení a také tehdy, když je stolice bledá. Obtíže způsobují zejména mastná jídla. Někteří lidé mohou trpět nechutenstvím a ubývají na váze. Objevit se mohou bolesti a křeče, hlavně v horní oblasti břicha nebo v podbřišku. Dlouhodobě bolet může také hlava, svaly a klouby. Signálem špatně fungujících jater může být i neschopnost udržet pozornost, časté střídání nálady a chronická únava, dostavující se i po dostatečném spánku.

Jaká jsou rizika vzniku jaterních chorob?
Více náchylní můžete být v případě, že jste už prodělali nemoci jako žloutenku či mononukleózu. Svou roli hraje výskyt choroby v rodině a dědičnost. Pokud trpíte diabetem (cukrovkou) 2. typu, snažte se udržovat doporučenou hladinu krevního cukru.
Není asi potřeba dlouze hovořit o tom, že zdraví svých jater ohrožují častí konzumenti alkoholu. Problémy mohou způsobit už dvě skleničky denně. Rizikovou skupinu tvoří i lidé, kteří mají jídelníček složený převážně z živočišných bílkovin, tuků, cukru, a ti, kteří často smaží, grilují a koření. Pokud nejste dostatečně fyzicky aktivní, vyhněte se rovněž vysokoenergetickým nebo proteinovým potravinám a nápojům. Vysoké množství živin nedokáže vaše tělo efektivně zpracovat a ukládá je ve formě tuku nejen do podkoží, ale i okolo jater.
Játra poškozuje kontakt s jedovatými látkami. S přípravky na hubení hmyzu, plevele, ale i s běžnými čisticími prostředky zacházejte vždy tak, abyste se jimi nepotřísnili, nepožili je a nedostaly se vám do očí. K dalším běžným nebezpečným toxinům patří i hliník, olovo či rtuť ze starších teploměrů.
Speciální kapitolou je užívání antibiotik a dalších (i volně prodejných) léků. Vezměme v úvahu třeba ty s obsahem paracetamolu. Určeny jsou proti bolesti a horečce. Pokud je užíváte v doporučené dávce, jsou bezpečné. Při jejím překročení ovšem mohou játra nevratně poškodit. Vždy proto zjišťujte příbalové informace, a pokud máte obavy nebo dokonce víte, že vaše játra nefungují optimálně, upozorněte vašeho lékaře. Na trhu určitě najdete účinný a bezpečný lék.

Jak mohu zjistit kondici svých jater?
Pravidelnou kontrolou, kterou provádíme krevním testem. Zjišťujeme hladiny několika látek, které odhalí stav jaterních buněk a žlučových cest. Všechny se v krvi běžně vyskytují pouze v malém množství. Pokud naměříme vysoké hodnoty některé z nich, může to znamenat onemocnění jater. Ale nejen to. Jaterní testy poskytují do značné míry celkový obraz o fungování vašeho těla. Mohou tak odhalit i další zdravotní komplikace, na které bychom jinak nepřišli.
Právo na takovou kontrolu máte jednou za 2 roky, uhradí ji vaše zdravotní pojišťovna. K vyšetření nepotřebujete ani doporučení odborného lékaře. Dvanáct hodin před odběrem krve už nejezte a nekuřte, pít můžete čistou vodu nebo neslazený čaj. Výsledky budete znát do druhého dne.

Antonín Vraný

Obsah

Hlavička časopisu

časopis pro zrakově postižené
Ročník 104 číslo 4 únor 2020
OBSAH:
ÚVODEM
U příležitosti toho, že…
POZVÁNKA
Pozvánka na duchovně-rekreační pobyt – Sv. Hostýn
ZE ŽIVOTA ODBOČEK A KLUBŮ
Přehledně
Aktiv klub SONS a mladí nevidomí aneb jak rádi cestujeme
NAPSALI JSTE NÁM
Vzpomínka na Josefa Šedivého
LIDÉ KOLEM NÁS
Ludvík Baňas: Vzpomínky (2. část, pokračování z čísla 3)
Dva zajímavé brněnské projekty, za kterými stojí nevidomý Radim Paseka
Dokázal jsem, že to dokážu
ZORA RADÍ
O čem se moc nemluví – Žijeme ve vztazích I.
ZDRAVÍ
S lékařem o chorobách jater a způsobu jejich předcházení
Angínu rozhodně nepodceňujte

V případě zájmu o předplatné volejte na 221 462 472 nebo pište na zora-objednavky@sons.cz. Můžete též využít online objednávkový formulář. V případě technických problémů či problémů s přihlášením pište na zora-webarchiv@sons.cz.