Webový Archiv časopisu Zora a jejich příloh

Šéfredaktorka Daniela Thampy
Redaktoři: Petr Mašek, Ilona Ozimková, Bc. Jiří Hubáček, Daniela Thampy, Mgr. Ing. Antonín Vraný, PhDr. Václav Senjuk
Adresa redakce: Krakovská 21, 110 00 Praha 1
Telefon: 221 462 472
e-mail: zora@sons.cz
Roční předplatné činí 330 Kč
Vydává: SONS ČR
Projekt je realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví.

Internetový komplet obsahuje časopisy ZORA, EMA, Azor, Obzor, Kontakty a Světluška (přílohy pro žáky ZŠ) a časopis Téčko.

Periodika z minulých let bez nutnosti přihlášení

Pro aktuální periodika z tohoto roku použijte přihlášení pro předplatitele

Časopis ZORA Číslo 24 Prosinec 2017

zpět na seznam časopisů | textový soubor časopisu [nové okno] | zip soubor časopisu
článek se po vybrání zobrazí pod obsahem

Obsah

ÚVODEM: Vánoční euforie a deprese
STALO SE: Po roce opět koncert na Hradě
Nastupování do brněnských tramvají jinak
ZE ŽIVOTA ODBOČEK A KLUBŮ: Přehledně
LIDÉ KOLEM NÁS: Poradci jsou (nejen) v každém kraji. Jsou tu pro vás – SONS Jablonec nad Nisou
Firmy netuší, že ušetří velké peníze, když dají práci lidem s handicapem
ZORA RADÍ: Peníze a jejich krotitelé 2 – Co banka umí poskytnout?
Jaké brýle hradí pojišťovna?
ZDRAVÍ: Povědomí o rané péči má 28 procent Čechů
Kronika medicíny, část třetí, léčitelé staré Mezopotámie
Penízovkou proti infekcím, plísním i nádorům
Výživa a krevní skupina 0
BUDE VÁS ZAJÍMAT: Maska ze světelné fólie pomáhá při diabetické slepotě
Téměř tři čtvrtiny řidičů má špatný zrak či slabé brýle
KULTURA: Literární tip: Jen malý kousek nebe
Téma (nejen) vánoční: Jingle Bells
SPORT: Ostrá střelba v Ostravě
INZERCE

Výživa a krevní skupina 0

Nositelé krevní skupiny 0 bývají vytrvalí, odvážní a sebevědomí. Mají rádi změnu, dobře snášejí fyzickou námahu a stres odbourávají nejlépe pohybem. Doporučuje se jim proto intenzivní cvičení, běh a kontaktní sporty.
Nejstarší krevní skupinu měli již před 40 000 lety prapůvodní obyvatelé Afriky. Živili se hlavně masem ulovených zvířat. V České republice zaujímá dnes s 39 % jen druhé místo, celosvětově je však krevní skupina 0 se 46 % nejrozšířenější.
Jejich imunitní systém je silný, ale někteří mohou mít sklony ke kornatění tepen a poruchám srážlivosti krve. To je důvodem zvýšeného výskytu infarktu myokardu a mozkové příhody. Častěji trpí žaludečními a dvanácterníkovými vředy. Při nedostatku pohybu tloustnou a objevují se zánětlivá onemocnění kloubů. Ohrožuje je snížená funkce štítné žlázy, některé nádory a alergie.
A jaká by měla být jejich výživa? Doporučuje se dostatek masa, nejlépe libového hovězího, jehněčího, telecího a vnitřností. Nevhodné je pro ně maso vepřové a uzeniny. Mohou jíst také téměř všechny druhy ryb s výjimkou sumce, marinovaného sledě a uzeného lososa.
Kromě másla, sýru mozzarella a kozího sýru jsou pro ně nezdravé všechny mléčné výrobky. Totéž platí pro vejce. Obiloviny jako rýže, ječmen, pohanka, jáhly a špalda jsou pouze neutrální potraviny. Lepek z pšenice a kukuřice narušuje účinnost inzulínu a vede k obezitě. Čočka, zelí, růžičková kapusta, květák a hořčice potlačují tvorbu hormonů štítné žlázy. Lilkovitá zelenina má na svědomí záněty kloubů.
Vhodnou zeleninou je petržel, kedlubny, špenát, červená paprika nebo česnek a křen. Fíky, blumy a švestky jsou nejlepším ovocem. Mohou si pochutnávat na vlašských ořeších, dýňových semínkách a jedlých kaštanech. Svědčí jim čaje z lípy, šípků, máty a zázvoru. Jako doplňky výživy se doporučují vitamíny skupiny B a K, vápník, jód, lékořice a mořské řasy.
Antonín Vraný
Zdroj: dietologickyporadce.cz, prirodnicestou.cz

Obsah

Hlavička časopisu

časopis pro zrakově postižené
Ročník 101 Číslo 24 Prosinec 2017
Šéfredaktor: PhDr. Václav Senjuk
Redaktoři: Mgr. Jarmila Hanková, Bc. Jiří Hubáček, Petr Mašek, Ilona Ozimková, Mgr. Ing. Antonín Vraný, Mgr. Marie Zemanová
Adresa redakce: Krakovská 21, 110 00 Praha 1
Telefon: 221 462 472
e-mail:zora@sons.cz
Vydává: SONS ČR.
Tiskne: KTN v Praze.
Časopis je dotován Ministerstvem zdravotnictví ČR.
Vychází dvakrát měsíčně.
Roční předplatné činí 72 Kč.
Za vyjadřované názory dopisovatelů nepřejímá redakce odpovědnost. Nevyžádané příspěvky redakce nevrací, při jejich výběru a použití si vyhrazuje právo redakční úpravy textu.
OBSAH
ÚVODEM
Vánoční euforie a deprese
STALO SE
Po roce opět koncert na Hradě
Nastupování do brněnských tramvají jinak
ZE ŽIVOTA ODBOČEK A KLUBŮ
Přehledně
LIDÉ KOLEM NÁS
Poradci jsou (nejen) v každém kraji. Jsou tu pro vás – SONS Jablonec nad Nisou
Firmy netuší, že ušetří velké peníze, když dají práci lidem s handicapem
ZORA RADÍ
Peníze a jejich krotitelé 2 – Co banka umí poskytnout?
Jaké brýle hradí pojišťovna?
ZDRAVÍ
Povědomí o rané péči má 28 procent Čechů
Kronika medicíny, část třetí, léčitelé staré Mezopotámie
Penízovkou proti infekcím, plísním i nádorům
Výživa a krevní skupina 0
BUDE VÁS ZAJÍMAT
Maska ze světelné fólie pomáhá při diabetické slepotě
Téměř tři čtvrtiny řidičů má špatný zrak či slabé brýle
KULTURA
Literární tip: Jen malý kousek nebe
Téma (nejen) vánoční: Jingle Bells
SPORT
Ostrá střelba v Ostravě
INZERCE

V případě zájmu o předplatné volejte na 221 462 472 nebo pište na zora-objednavky@sons.cz. Můžete též využít online objednávkový formulář. V případě technických problémů či problémů s přihlášením pište na zora-webarchiv@sons.cz.