Webový Archiv časopisu Zora a jejich příloh

Šéfredaktorka Daniela Thampy
Redaktoři: Petr Mašek, Ilona Ozimková, Bc. Jiří Hubáček, Daniela Thampy, Mgr. Ing. Antonín Vraný, PhDr. Václav Senjuk
Adresa redakce: Krakovská 21, 110 00 Praha 1
Telefon: 221 462 472
e-mail: zora@sons.cz
Roční předplatné činí 330 Kč
Vydává: SONS ČR
Projekt je realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví.

Internetový komplet obsahuje časopisy ZORA, EMA, Azor, Obzor, Kontakty a Světluška (přílohy pro žáky ZŠ) a časopis Téčko.

Periodika z minulých let bez nutnosti přihlášení

Pro aktuální periodika z tohoto roku použijte přihlášení pro předplatitele

Časopis ZORA Číslo 10 Květen 2017

zpět na seznam časopisů | textový soubor časopisu [nové okno] | zip soubor časopisu
článek se po vybrání zobrazí pod obsahem

Obsah

ÚVODEM
STALO SE: Jak jsme se mohli zakuklit
Tactus.cz a soutěž hmatově ilustrovaných knih pro děti
ZE ŽIVOTA ODBOČEK A KLUBŮ: Tábor – na haptické výstavě o restaurování
Kyjov – putování Prahou
Pozvánka: Tradiční soutěž v sebeobsluze „A je to!“
LIDÉ KOLEM NÁS: Devatero řemesel – Petr Novák
ZORA RADÍ: Nad zlato – Máme doma puberťáka
BUDE VÁS ZAJÍMAT: Jak funguje roztroušená skleróza
Karlovarské muzeum vychází vstříc nevidomým návštěvníkům
Hmat pomůže s make-upem, sluch vyhrát
SPORT: Nevidím, přesto nemusím být obětí
Karlovice 2017 – nelítostný boj

SPORT: Nevidím, přesto nemusím být obětí

Tuto zkušenost jsem si do života odnesla jako jedna z jedenácti účastníků Kurzu sebeobrany pro nevidomé, který se uskutečnil letos 11. Března a který uspořádal Jiří Šťovíček ve spolupráci s Fakultou sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně.
„Již delší dobu mě lákala představa účastnit se takové akce. Považuji za důležité, mít možnost si vyzkoušet vlastní schopnosti a reakce při potenciální krizové situaci. Jelikož jsem neobjevil žádný probíhající kurz, rozhodl jsem se zorganizovat jej sám,“ říká slabozraký Jiří Šťovíček a dodává: „Na začátku jsem měl představu, že jednoduše oslovím organizaci, která sdružuje zrakově postižené, a je to. Tak snadné to nebylo. Organizace příliš zájmu nejevily, až na Deylovu konzervatoř, která měla těsně před kurzem, který si zorganizovali sami studenti. Taky jsem zjistil, že neexistuje někdo, kdo by sebeobranu zrakově postižených zastřešoval centrálně. V minulosti proběhly kurzy v různých regionech ČR, pořádaly je různé skupiny a spolky. Po několika pokusech sehnat lektory a komunikačních slepých uličkách jsem se dostal k informacím o kurzu, který proběhl v Brně před asi dvěma lety. Tak jsem se dostal k paní Skotákové z brněnské Masarykovy univerzity, která mi s organizací kurzu pomohla. Propagaci zajistilo Rádio ZK a sami účastníci kurzu mi dodávali svým zájmem energii dotáhnout organizaci do konce.“
Kurz se skládal z teoretické a praktické části. V teoretické části jsme byli seznámeni s právními pojmy, jako je nutná a přiměřená sebeobrana. Lektorka nám osvětlila základy psychologie sebeobrany, jak předcházet nebezpečným situacím, jaké strategie použít k odvrácení pozornosti a hlavně, jak již dopředu nepůsobit jako vhodná oběť pro potencionálního útočníka.
V praktické části jsme nacvičovali komunikaci s útočníkem, což vidím jako jednu ze zásadních zkušeností. Učili jsme se, jak agresora odradit a jak ho naopak nevyprovokovat k ráznější akci. Následovala průpravná cvičení, pádová technika, nácvik střehů, úchopů, přetahy, přetlaky a aktivní obrana s komunikací. Dále úderové techniky, reakční cvičení, obrany z úchopů a využití osobního alarmu.
Z kurzu si odnáším poznání, že nemusím být obětí, že i já, přestože téměř nevidím, mám šanci překvapit potencionálního útočníka nečekanou reakcí, upoutat pozornost okolí a co nejvíce se chránit v nebezpečné situaci. Abych si však dostatečně zafixovala vyzkoušené techniky, bylo by třeba je aktivně trénovat. Jednoznačným závěrem z kurzu pro mě je utvrzení v tom, že nejlepší sebeobranou je těmto nebezpečným situacím obezřetně předcházet.
Jiří Šťovíček kurz nejen pořádal, ale také se jej aktivně účastnil. Na otázku, jaké jsou jeho bezprostřední dojmy z kurzu, odpověděl: „Z pozice pořadatele jsem se cítil lehce ve stresu, hlavně ráno, kdy se mi úplně nedařilo koordinovat doprovod účastníků a nákup občerstvení, nakonec vše dobře dopadlo. Pokud bude další zájem, je na čem stavět, což je dobře. Některé věci bych udělal lépe, takhle to je ale vždycky. Z pozice účastníka jsem s kurzem spokojený. Za sebe mohu říct, že jsem dostal, co jsem chtěl. Zjistil jsem, že se mi hodí každodenní pohyb a že skoro vždy jsou možnosti, jak se zachovat v různých situacích. A ukázalo se, že samotné povědomí nestačí, že je potřeba být i aktivní a znalosti oprašovat.“
Pozitivní dojmy vyjádřilo všech jedenáct účastníků kurzu. Na otázku lektorky, co si z kurzu odnášejí, zazněly odpovědi jako „odvahu, strategie pro slovní odvrácení útoku, techniky, jak útočníka překvapit nečekanou fyzickou reakcí, a především vědomí, že ačkoliv nevidím, nemusím být jen bezmocnou obětí a mohu se aktivně bránit a ubránit“. Všichni účastníci se také shodli, že by přivítali pokračování takovýchto kurzů, a zájem projevili i další zrakově postižení, kteří z kapacitních důvodů tento kurz absolvovat nemohli. Věřme tedy, že kurzy sebeobrany pro zrakově postižené proběhnou i v budoucnosti.
Hana Petrová

Obsah

Hlavička časopisu

časopis pro zrakově postižené
Ročník 101 Číslo 10 Květen 2017
Šéfredaktor: PhDr. Václav Senjuk
Redaktoři: Mgr. Jarmila Hanková, Bc. Jiří Hubáček, Petr Mašek, Ilona Ozimková, Mgr. Marie Zemanová
Adresa redakce: Krakovská 21, 110 00 Praha 1
Telefon: 221 462 472
e-mail:zora@sons.cz
Vydává: SONS ČR.
Tiskne: KTN v Praze.
Časopis je dotován Ministerstvem zdravotnictví ČR. Za vyjadřované názory dopisovatelů nepřejímá redakce odpovědnost.
Vychází dvakrát měsíčně.
Roční předplatné činí 72 Kč.
OBSAH
ÚVODEM
STALO SE
Jak jsme se mohli zakuklit
Tactus.cz a soutěž hmatově ilustrovaných knih pro děti
ZE ŽIVOTA ODBOČEK A KLUBŮ
Tábor – na haptické výstavě o restaurování
Kyjov – putování Prahou
Pozvánka: Tradiční soutěž v sebeobsluze „A je to!“
LIDÉ KOLEM NÁS
Devatero řemesel – Petr Novák
ZORA RADÍ
Nad zlato – Máme doma puberťáka
BUDE VÁS ZAJÍMAT
Jak funguje roztroušená skleróza
Karlovarské muzeum vychází vstříc nevidomým návštěvníkům
Hmat pomůže s make-upem, sluch vyhrát
SPORT
Nevidím, přesto nemusím být obětí
Karlovice 2017 – nelítostný boj

V případě zájmu o předplatné volejte na 221 462 472 nebo pište na zora-objednavky@sons.cz. Můžete též využít online objednávkový formulář. V případě technických problémů či problémů s přihlášením pište na zora-webarchiv@sons.cz.