Webový Archiv časopisu Zora a jejich příloh

Šéfredaktor: PhDr. Václav Senjuk
Redaktoři: Jarmila Hanková, Bc. Jiří Hubáček
Adresa redakce: Krakovská 21, 110 00 Praha 1
Telefon: 221 462 472
e-mail: zora@sons.cz
Roční předplatné činí 240 Kč
Vydává: SONS ČR
Projekt je realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví.

Internetový komplet obsahuje časopisy ZORA, EMA, Azor, Obzor-Z - Zdraví (dříve Masér), Obzor-I - Intimita (dříve Vstupte), Naše šance, Aúroro, Obzor-H - Harmonie a časopis Téčko (dříve Technická revue).


Periodika z minulých let bez nutnosti přihlášení

Pro aktuální periodika z tohoto roku použijte přihlášení pro předplatitele

Časopis ZORA, časopis pro zrakově postižené číslo 10 květen 2021

zpět na seznam časopisů | textový soubor časopisu [nové okno] | zip soubor časopisu
článek se po vybrání zobrazí pod obsahem

Obsah


ÚVODEM: Víra, pravda, tvůrčí muka
STALO SE: Přehledně
Vývěska v Havlíčkově Brodu
Vznik SONS v dokumentech a osobních vzpomínkách (Miniseriál: díl druhý)
RETRO: Zas jednou nad starou dámou Zorou
NAPSALI JSTE NÁM: Jak jsem soutěžil v AZ kvízu
Písně žáků neviďáků: Ubohá „ruštinka“
LIDÉ KOLEM NÁS: Je důležité naučit pacienta vnímat realitu
LITERÁRNÍ KLÁNÍ: Eva Hanková - Mám ráda Olomouc
KAM NA VÝLET (doporučení z vašich řad)
ZORA RADÍ A INFORMUJE: O čem se moc nemluví – Staří nedospělci nebo mladí staří? – V.
ZDRAVÍ: Co je dyspepsie a jak ji léčit
INZERCE
Tiráž


ZDRAVÍ: Co je dyspepsie a jak ji léčit


Latinské slovo „dys“ označuje poruchu, slovo „peptein“ překládáme jako trávit. Dyspepsie tedy znamená poruchu trávení. Kromě tohoto názvu se lze setkat také s termínem indigesce. Často nejde o chorobu jako takovou, spíše o skupinu typických příznaků, jako je tlak nebo bolest břicha, nevolnost, zvracení, říhání, plynatost či nadýmání.
Příčin dyspepsií je celá řada, často však bývají spojovány se špatnou životosprávou a konzumací velkého množství potravin, tučných a kořeněných jídel, kofeinu, alkoholu, čokolády nebo perlivých nápojů. Dále je způsobují choroby orgánů trávicího traktu, infekce, obezita, kouření, stres i užívání léků, typicky antibiotik, aspirinu nebo ibuprofenu. Poruchy trávení někdy lékaři dělí na horní a dolní dyspeptický syndrom. Při horním pacienti často udávají pocit plnosti, říhání, pálení žáhy či bolest na hrudi, někdy i trvalou bolest nebo tlak v břiše. Dolní dyspeptický syndrom pak charakterizuje bolest břicha, průjem, zácpa nebo jejich střídání. Většina pacientů si stěžuje na tlak a bolest břicha nejčastěji těsně po jídle.
Pokud jsou příznaky mírné a vyskytnou se jen občas, většinou postačí změnit životní styl a stravovací návyky. Jezte dostatek ovoce a zeleniny, ořechů, luštěnin, celozrnné stravy a dalších potravin s obsahem vlákniny. Ta pomáhá čistit střeva a podporuje růst prospěšných střevních bakterií. Z jídelníčku naopak vyřaďte potraviny uvedené v předchozím odstavci. Dbejte na pravidelnost, spíše než 3 velká jídla denně se doporučuje jíst 4 nebo 5 menších. Při průjmu je třeba dodržovat zvláštní dietu. Pijte dostatek tekutin, aby přijatá strava hladce procházela trávicím traktem. Pomoci může i zanechání kouření, dostatek pohybu a pravidelný spánek, alespoň 7 hodin denně.
Pokud změna životosprávy nepřinese zlepšení, vyzkoušejte volně prodejné léky. Jejich dlouhodobé užívání však vždy konzultujte se svým lékařem.
Kyselou žaludeční šťávu neutralizují antacida. Tím ulevují od pálení žáhy, tlaků v žaludku i na hrudi. Další léky (s obsahem ranitidinu či famotidinu) snižují tvorbu a objem žaludeční kyseliny. Jejich účinek nastupuje pomaleji než u antacid, trvá však mnohem déle. Dostupné bez receptu jsou dále léky, které povzbuzují tvorbu a vylučování žluči, nebo obsahují trávicí enzymy, které produkuje slinivka břišní. V tenkém střevě štěpí tuky, cukry i bílkoviny, a zlepšují tak jejich trávení. Léky s obsahem aktivního uhlí přispívají k ochraně trávicího ústrojí a brání hromadění střevních plynů tím, že na sebe vážou dráždivé látky. Pro úlevu od pocitu tlaku, plnosti a nadýmání pomohou i léky s obsahem simetikonu nebo diosmektinu. Konečně přípravky s loperamidem pomáhají zmírnit průběh průjmu. Neléčí však jeho příčinu a neměli byste je proto užívat déle než 2 až 3 dny.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc? Pokud vás poruchy trávení trápí déle než 2 týdny. Neprodleně pak lékaře navštivte vždy, když se objeví příznaky jako poruchy polykání, hubnutí, nechutenství nebo zvracení. Neváhejte ani v případech, když se vaše oční bělma nebo kůže zbarví do žluta, když stolice má jinou barvu či zápach, nebo když se objeví dušnost, silné pocení, mdloby či bolesti na hrudi.

Jiří Petr
Zdroj: vitalia.cz, zdravi.euro.cz, cs.wikipedia.org


Obsah

ÚVODEM: Víra, pravda, tvůrčí muka
STALO SE: Přehledně
Vývěska v Havlíčkově Brodu
Vznik SONS v dokumentech a osobních vzpomínkách (Miniseriál: díl druhý)
RETRO: Zas jednou nad starou dámou Zorou
NAPSALI JSTE NÁM: Jak jsem soutěžil v AZ kvízu
Písně žáků neviďáků: Ubohá „ruštinka“
LIDÉ KOLEM NÁS: Je důležité naučit pacienta vnímat realitu
LITERÁRNÍ KLÁNÍ: Eva Hanková - Mám ráda Olomouc
KAM NA VÝLET (doporučení z vašich řad)
ZORA RADÍ A INFORMUJE: O čem se moc nemluví – Staří nedospělci nebo mladí staří? – V.
ZDRAVÍ: Co je dyspepsie a jak ji léčit
INZERCE
Tiráž


Hlavička časopisu

Ročník 105 číslo 10 květen 2021
OBSAH
ÚVODEM
Víra, pravda, tvůrčí muka
STALO SE
Přehledně
Vývěska v Havlíčkově Brodě
Vznik SONS v dokumentech a osobních vzpomínkách – 2. díl
RETRO
Zas jednou nad starou dámou Zorou
NAPSALI JSTE NÁM
Jak jsem soutěžil v AZ kvízu
Písně žáků neviďáků – „Ubohá ruštinka“
LIDÉ KOLEM NÁS
Je důležité naučit pacienta vnímat realitu
LITERÁRNÍ KLÁNÍ
Mám ráda Olomouc
KAM NA VÝLET
V Živé vodě v moravské Modré s vyzami nad hlavou a braillskými popiskami
ZORA RADÍ A INFORMUJE
O čem se moc nemluví – Staří nedospělci nebo mladí staří? – V.
ZDRAVÍ
Co je dyspepsie a jak ji léčit
INZERCE



V případě zájmu o předplatné volejte na 221 462 472 nebo pište na zora-objednavky@sons.cz, v případě technických problémů či problémů s přihlášením pište na zora-webarchiv@sons.cz.

K jakémukoliv užití textů a obrázků, uvedených na tomto serveru, je třeba souhlas provozovatele.
Copyright © 2002 - 2015 SONS ČR