Webový Archiv časopisu Zora a jejich příloh

Šéfredaktorka Daniela Thampy
Redaktoři: Petr Mašek, Ilona Ozimková, Bc. Jiří Hubáček, Daniela Thampy, Mgr. Ing. Antonín Vraný, PhDr. Václav Senjuk
Adresa redakce: Krakovská 21, 110 00 Praha 1
Telefon: 221 462 472
e-mail: zora@sons.cz
Roční předplatné činí 330 Kč
Vydává: SONS ČR
Projekt je realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví.

Internetový komplet obsahuje časopisy ZORA, EMA, Azor, Obzor, Kontakty a Světluška (přílohy pro žáky ZŠ) a časopis Téčko.

Periodika z minulých let bez nutnosti přihlášení

Pro aktuální periodika z tohoto roku použijte přihlášení pro předplatitele

Časopis ZORA, časopis pro zrakově postižené číslo 9 květen 2020

zpět na seznam časopisů | textový soubor časopisu [nové okno] | zip soubor časopisu
článek se po vybrání zobrazí pod obsahem

Obsah

ÚVODEM: Nikdy neříkej NIKDY! – Podruhé!!
STALO SE: Bojana Coklyat-DiFeo: „Laskavost neznamená rovnost“
První téměř tři miliony z Fondu Kaufland míří k příjemcům
LIDÉ KOLEM NÁS: Milan Včelák je aktivním členem SONS nejen v Plzeňském kraji
ZORA RADÍ A INFORMUJE: Informace a odpovědi na dotazy ze Sociálně právní poradny SONS 05/2020
O čem se moc nemluví – Žijeme ve vztazích V.
BUDE VÁS ZAJÍMAT: Google se podílí na vývoji brýlí, které pomáhají nevidomým vidět
Sto šedesát let!
O měsíc pozadu. Anebo napřed? Švédsko a koronavirus
ZDRAVÍ: Lidé s hypersomnií mohou ohrožovat sebe i své okolí
SPORT: ČERNOBÍLÉ PROBLÉMY
Odloženo! Letní paralympijské hry v Tokiu se uskuteční v roce 2021
Tiráž

ZDRAVÍ: Lidé s hypersomnií mohou ohrožovat sebe i své okolí

Poruchu spánku, při které člověk nemůže normálně usnout nebo se ze spánku často probouzí, nazýváme insomnií. Okolo 5 % české populace trpí však i problémem opačným, nadměrnou spavostí, hypersomnií. Nemluvíme o dočasné denní spavosti ani o nedostatku spánku z důvodu předešlých probdělých nocí. Jde o poruchu, která své pacienty trápí déle než jeden měsíc.
Jaké jsou její projevy? Délka nočního spánku se obvykle nemění, ale během dne se objevuje zvýšená spavost a nekontrolovatelné záchvaty spánku. Celková denní potřeba spánku pak může dosahovat 12, 14, ale i 16 hodin. Ani to však nestačí k tomu, aby si pacient odpočinul. Dlouho se probouzí, cítí se unaven a není schopen kontrolovat bdělost a usínání. Mívá bolesti hlavy, hůře se pohybuje i přemýšlí. V jiných případech se střídají období nadměrné denní spavosti a normální potřeby spánku.
Za velmi závažný se považuje stav, kdy člověk usíná kdykoliv a během jakékoliv činnosti. Doba spánku v tomto případě sice nebývá dlouhá (5 až 30 minut) a člověk se po něm cítí svěží, přesto nesmí vykonávat aktivity, které vyžadují jeho nepřetržitou pozornost. To samozřejmě snižuje kvalitu jeho osobního i profesního života.
Problém nastává i tehdy, když se člověk snaží s nutkavou potřebou spánku bojovat a spát méně, než ve skutečnosti potřebuje. Poté totiž bývá podrážděný, náladový a někdy i agresivní. Ostatní si jeho potíž často nevykládají jako nemoc a považují ho za spáče a lenocha. Hypersomnie však může být velice nebezpečná a nemocný člověk může ohrožovat sebe i své okolí.
Někdy je hypersomnie chorobou sama o sobě. Častěji však vzniká v důsledku dalších zdravotních obtíží. Mohou ji způsobit záněty a onemocnění mozku, duševní poruchy, spánková apnoe, chronický únavový syndrom, ale i cukrovka, poruchy trávicího systému, nádory a mnoho dalších. S nadměrnou spavostí se mohou setkat i některé ženy během těhotenství. Pokud na sobě pozorujete zvýšenou a déletrvající potřebu denního spánku, měli byste navštívit spánkovou poradnu nebo praktického lékaře.
Léčba hypersomnie závisí na její příčině. Při medikamentózní léčbě se používají léky k potlačení únavy, k udržení bdělosti a ke zlepšení koncentrace. Někdy lékaři volí také antidepresiva. Důležitá je úprava životního stylu a posílení obranyschopnosti. Snažte se proto o zdravý životní styl, v pravidelných intervalech cvičte, jezte a dodržujte pitný režim. Věnujte více času sobě a svým zálibám. Někomu může pomoci i krátkodobá změna práce nebo prostředí, ve kterém žije.

Antonín Vraný

Obsah

Hlavička časopisu

Ročník 104 číslo 9 květen 2020
OBSAH:
ÚVODEM
Nikdy neříkej NIKDY! Podruhé!
STALO SE
Bojana Coklyat-DiFeo: „Laskavost neznamená rovnost“
První téměř tři miliony z Fondu Kaufland míří k příjemcům
LIDÉ KOLEM NÁS
Milan Včelák je aktivním členem SONS nejen v Plzeňském kraji
ZORA RADÍ A INFORMUJE
Informace a odpovědi na dotazy ze Sociálně právní poradny SONS 05/2020
O čem se moc nemluví – Žijeme ve vztazích V.
BUDE VÁS ZAJÍMAT
Google se podílí na vývoji brýlí, které pomáhají nevidomým vidět
Sto šedesát let! 10. 4. 1860 vznikla první nahrávka
O měsíc pozadu. Anebo napřed? Švédsko a koronavirus
ZDRAVÍ
Lidé s hypersomnií mohou ohrožovat sebe i své okolí
SPORT
Černobílé problémy
Odloženo! Letní paralympijské hry v Tokiu se uskuteční v roce 2021

V případě zájmu o předplatné volejte na 221 462 472 nebo pište na zora-objednavky@sons.cz. Můžete též využít online objednávkový formulář. V případě technických problémů či problémů s přihlášením pište na zora-webarchiv@sons.cz.